Catégories
Cannabis

J’ai pris du CBD tous les jours pendant 1 an : mon avis

Je vous partage mon avis sur l’utilisation du CBD suite Ă  une expĂ©rience de presque 1 an, pendant laquelle j’ai pris du CBD tous les jours.

PS : Je ne suis pas mĂ©decin, je partage simplement mon avis en tant qu’utilisateur rĂ©gulier du CBD.

De base je n’ai jamais Ă©tĂ© attirĂ© par le cannabis et les premiĂšres fois oĂč j’ai entendu parler de CBD, je n’ai rien compris. Je ne voyais pas vraiment la diffĂ©rence entre le CBD et de la « beuh classique ».

Ma dĂ©couverte du CBD et pourquoi j’ai commencĂ©

Un ami a commencĂ© Ă  utiliser de l’huile de CBD. C’est un sportif et une vrai dingue de santĂ© au naturel. Je me suis dit que si il Ă©tait dans le coup, je devrais peut-ĂȘtre en me renseigner plus. J’ai donc dĂ©couvert que CBD est l’abrĂ©viation de cannabidiol, un extrait naturel de la plante de cannabis. Rien Ă  voir avec le THC, la substance chimique « qui fait planer ».

person holding black and silver tube type mod

Il reste encore beaucoup d’Ă©tudes Ă  faire car la dĂ©mocratisation du CBD est trĂšs rĂ©cente. Mais jusqu’Ă  prĂ©sent, la science a montrĂ© que le CBD semble cibler plus de 65 zones du cerveau et du corps qui sont impliquĂ©es dans la rĂ©gulation de la douleur, de l’humeur et du sommeil.

Le CBD interagit notamment avec notre systĂšme endocannabinoĂŻde, amĂ©liorant et Ă©quilibrant les messages envoyĂ©s par les endocannabinoĂŻdes et les neurotransmetteurs. Ce faisant, il a le potentiel de rĂ©duire l’inflammation, de soulager la douleur, d’apporter un sentiment de calme, d’aider les personnes souffrant d’anxiĂ©tĂ© et d’amĂ©liorer le sommeil.

Quand j’ai lu tout ça pour la premiĂšre fois, mon premier avis a Ă©tĂ© que le CBD Ă©tait ce qu’il me fallait ! L’inflammation peut entraĂźner des courbatures et des douleurs et je ne serais pas contre de m’en dĂ©barrasser. Etant quelqu’un de trĂšs actif, je voulais Ă©galement amĂ©liorer mon sommeil.

Quelle forme de CBD j’ai choisi ?

Comme mon ami, je me suis tournĂ© vers l’huile de CBD.

Il existe de nombreuses huiles et baumes Ă  base de CBD (ainsi que des mĂ©langes de boissons, des sels de bain et du CBD pour chiens), mais j’ai optĂ© pour une huile de CBD pour plusieurs raisons :

  • Elle ne contient pas de THC (la limite lĂ©gale en france est 0,2%)
  • L’huile de CBD est Ă  large spectre, ce qui signifie que les composĂ©s vĂ©gĂ©taux bĂ©nĂ©fiques, comme les terpĂšnes et les flavonoĂŻdes, sont bien prĂ©sent dans l’huile.

Quelle dose de CBD j’ai pris chaque jour ?

J’ai commencĂ© par prendre 1 ml d’huile de CBD, matin et soir.

Il n’y a pas de dose recommandĂ©e par les fournisseurs, j’ai donc commencĂ© par la plus faible dose de la marque. J’ai tenu la goutte sous ma langue pendant une minute environ, afin que le cannabidiol s’infiltre directement dans mon systĂšme sanguin (plutĂŽt que d’ĂȘtre digĂ©rĂ©). L’effet de la digestion est Ă  priori moins rapide.

Je trouve que le goĂ»t du CBD est assez bon, c’est quelque chose de trĂšs « vĂ©gĂ©tal » qui rappelle des odeurs de vĂ©gĂ©tation que l’on peut sentir en pleine nature. Vraiment pas dĂ©sagrĂ©able du tout.

Influence du CBD sur mon sommeil

Depuis que j’ai commencĂ© Ă  prendre de l’huile de CBD mes facteurs de stress quotidiens restent les mĂȘmes, mais mes symptĂŽmes de stress ont diminuĂ©, donc je donne tout le crĂ©dit Ă  l’huile de CBD car c’est le seul paramĂštre que j’ai changĂ© dans ma vie.

J’ai Ă©galement l’impression d’avoir une meilleure qualitĂ© de sommeil. Je me sens plus reposĂ© depuis que je prend du CBD.

Le CBD a t-il été bénéfique sur ma pratique sportive ?

Je me suis remis au sport il y a 1 an et demi. Je fais du crossfit.
N’ayant pas fait de sport depuis plusieurs annĂ©es, Ă  cause d’une blessure Ă  la jambe, et j’avais peur d’avoir trĂšs mal Ă  la reprise.

AprĂšs la sĂ©ance, j’ai mis du baume CBD sur ma jambe. Le baume de CBD permet une bonne absorption par la peau, sans passer par la langue et la circulation sanguine, et qu’il va donc directement aux rĂ©cepteurs qui en ont le plus besoin. Et le rĂ©sultat Ă©tait lĂ  : aucune douleur, ainsi qu’une rĂ©cupĂ©ration rapide.

Tous ces mouvements sans douleur pourraient-ils ĂȘtre le rĂ©sultat de l’effet placebo ? Oui, mais le CBD a probablement jouĂ© Ă©galement comme le prouvent certaines Ă©tudes sur les effets du CBD sur les douleurs musculaires et les inflammation.

J’espĂšre que cet avis vous sera utile. N’hĂ©sitez pas Ă  partager vos propres avis sur le CBD en commentaire.

Par Julien Le Jardinier

Je suis Julien, curieux de nature qui vous partage son jardin secret. Ici, je vous parle bien-ĂȘtre et relaxation par les plantes.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.