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CBD et anxiété : ça marche ?

Le cannabidiol (CBD) est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante Cannabis sativa. Il s’agit d’un composé non psychoactif qui peut aider à traiter l’anxiété et diverses autres affections.

Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus répandus en France, puisqu’ils touchent environ 30 % des adultes.

Dans cet article, je vous partage tout ce que vous devez savoir sur les effets du CBD sur l’anxiété.

Les effets du CBD sur la santé

La recherche actuelle suggère que le CBD a des effets pharmacologiques puissants. De nombreux scientifiques et chercheurs savent que le CBD a des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques. Il agit en bloquant certaines enzymes qui déclenchent l’inflammation dans le corps.

« Essai du cannabidiol pour les crises résistantes aux médicaments dans le syndrome de Dravet« , une étude publiée en 2017 a révélé que le traitement au CBD réduisait les crises chez les personnes atteintes du syndrome de Dravet, un trouble épileptique résistant aux médicaments.

L’une des principales questions que se posent aujourd’hui les professionnels de la santé est de savoir si le CBD peut atténuer les troubles de l’anxiété.

L’anxiété peut-elle être soulagée par le CBD ?

Le CBD interagit avec le récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1R), le récepteur sérotonine 5-HT1A et d’autres récepteurs dans le cerveau qui régulent la peur et les comportements induits par l’anxiété.

Les auteurs d’une étude parue en 2015 ont également trouvé des preuves cliniques établissant que la CBD est un traitement efficace pour de nombreux types de troubles de l’anxiété. En voici la liste des troubles en question :

  • Le trouble d’anxiété généralisée
  • Le syndrome de stress post-traumatique
  • Le trouble panique
  • Le trouble obsessionnel-compulsif
  • Le trouble d’anxiété sociale

Dans une étude menée en nouvelle zelande sur l’utilisation du CBD au quotidien sur des patients hommes et femmes, tous ont signalé une amélioration de leur qualité de vie globale après trois semaines de traitement au CBD.

Les personnes qui ont reçu un traitement au CBD pour l’anxiété ou la dépression ont constaté des améliorations dans leur capacité à accomplir des fonctions quotidiennes et à réduire la douleur et les symptômes d’anxiété ou de dépression.

Les auteurs d’un article paru en 2020 ont par ailleurs examiné plusieurs études portant sur le rôle du CBD dans le traitement de divers troubles de l’anxiété.

Ils ont trouvé des preuves à l’appui de l’utilisation du CBD comme thérapie efficace ou comme thérapie complémentaire pour traiter le trouble d’anxiété généralisée, le trouble d’anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique.

Quel dosage de CBD permet de traiter l’anxiété ?

Cependant, les études ont montré une variation considérable des doses de CBD, allant de 6 à 400 mg par dose (vous voulez en savoir plus ? lisez l’article sur le dosage du CBD). Ces variations soulignent la nécessité de mener davantage d’essais cliniques de grande qualité et à grande échelle afin d’aider à établir un dosage standardisé et des directives d’utilisation clinique pour la thérapie au CBD.

Concernant le dosage du CBD pour réduire l’anxiété, il a été constaté que 300 à 600 mg de CBD réduisaient significativement les symptômes d’anxiété.

Comment prendre le CBD ?

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Il existe plusieurs forme telles que l’huile, les capsules, les gelules, etc. La méthode d’administration détermine la rapidité avec laquelle les cannabinoïdes commencent à faire effet.

Les effets du CBD administré par voie orale, comme les huiles, les gélules ou les capsules, commencent à agir entre 30 minutes et 2 heures. Fumer ou vaper de l’huile de CBD produit des effets plus immédiats.

Conclusion

Des recherches de plus en plus nombreuses suggèrent que le CBD peut aider à soulager l’anxiété, le trouble de santé mentale le plus courant au monde.

Cependant, la FDA ne réglemente pas encore le CBD pour le traitement de l’anxiété. Cela signifie que la qualité et le dosage peuvent varier considérablement selon les produits et les fabricants.

Les personnes qui prennent actuellement des médicaments sur ordonnance ou des suppléments peuvent consulter un médecin avant d’utiliser le CBD.

Par Julien Le Jardinier

Je suis Julien, curieux de nature qui vous partage son jardin secret. Ici, je vous parle bien-être et relaxation par les plantes.

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