Le CBD fait-il maigrir ? Quels sont les effets du CBD sur la perte de poids ? Vous découvrirez ici tout ce qu’il faut savoir sur la façon dont le CBD peut affecter votre poids.
« CBD », c’est quoi ?
Le cannabidiol – mieux connu sous le nom de CBD – est un composé très populaire dérivé de la plante de cannabis. On le retrouve dans le commerce sous forme d’huile, de pastilles, de sprays ou encore de crèmes.
Contrairement au THC (qu’on retrouve aussi dans le cannabis), le CBD n’a pas d’effets psychoactifs, ce qui signifie qu’il ne provoque pas d’euphorie.
Mais on sait aujourd’hui que le CBD a de nombreux avantages reconnus pour le corps : réduction de l’anxiété, soulagement naturel de la douleur et des inflammations, et une amélioration de la santé pour le cœur et cerveau. À l’heure actuelle, les recherches sur les effets du CBD se poursuivent et il reste encore beaucoup de choses à découvrir sur ses « pouvoirs ». Mais qu’en est-il sur les effets du CBD pour maigrir ? C’est ce que l’on va voir tout de suite.
Le CBD peut-il favoriser la perte de poids ?
On le sait aujourd’hui suite à plusieurs études préliminaires, le CBD peut stimuler le métabolisme et avoir un effet coupe faim, ce qui pourrait favoriser la perte de poids.
Par exemple, des études sur les rats indiquent que le CBD affecte le poids en interagissant avec les récepteurs CB1 et CB2 dans les tissus lymphoïdes et le cerveau. On pense que ces récepteurs jouent un rôle important dans le métabolisme et la sensation de faim.
Dans une des études sur les rats, les doses de CBD donnés aux rats ont entraîné des réductions significatives du poids corporel. Dans une autre étude, l’effet coupe faim a été démontré : l’ingestion de CBD chez les rats a entraîné une réduction significative de la sensation de faim.
À l’heure actuelle les études sur l’homme ne sont pas encore assez nombreuses pour étayer ces conclusions, et des recherches supplémentaires sont en cours.
Le CBD peut-il aider à réduire la graisse du corps ?
Dans notre corps, il existe 2 types de graisse, la blanche et la brune.
La graisse blanche est la forme prédominante, chargée de stocker et de fournir de l’énergie tout en isolant et en amortissant vos organes. Chez les personnes obèse, c’est également le type de graisse le plus associé aux maladies chroniques – comme le diabète et les maladies cardiaques.
D’autre part, la graisse brune est responsable de la production de chaleur en brûlant des calories. Les personnes ayant un poids sain ont tendance à avoir plus de graisse brune que les personnes en surpoids.
Vous pouvez convertir la graisse blanche en graisse brune en faisant de l’exercice, en dormant suffisamment et en vous exposant à des températures froides.
Il est intéressant de noter qu’une étude a montré que le CBD pouvait faciliter ce processus de transformation de la graisse. Les recherches sur les effets du CBD sur la graisses sont encore balbutiantes. D’autres études sur l’homme sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Quelle rapport entre cannabis et perte de poids ?
Bien que la consommation de cannabis soit généralement associée à une augmentation de l’apport alimentaire, les personnes qui consomment des produits à base de cannabis ont tendance à être plus mince que celles qui n’en consomment pas.
Comme le CBD est très présent dans la marijuana, il est probablement impliqué dans cette relation, bien que l’on ne sache pas exactement comment.
Les chercheurs pensent que les cannabinoïdes dans leur ensemble – y compris le CBD – affectent l’appétit, le métabolisme et d’autres fonctions corporelles liées au poids.
Le CBD peut-il favoriser la prise de poids ?
Bien que le CBD puisse avoir un effet bénéfique sur l’appétit et la perte de poids, il peut à l’inverse provoquer une prise de poids.
Certaines études ont montré que le CBD augmente l’appétit mais les résultats de ces études ne sont pas unanimes. En fait, l’un des effets secondaires les plus courants du traitement au CBD est le changement d’appétit, mais il peut aller dans les 2 sens : selon les personnes, le CBD peut ainsi avoir un effet coupe faim ou à l’inverse provoquer une augmentation de l’appétit.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre tous les effets du CBD sur l’appétit, car ils semblent varier. De nombreux facteurs peuvent influencer la faim lors de la prise de CBD, notamment la génétique et le type de produit utilisé.
Conclusion : devriez-vous tester l’huile de CBD pour perdre du poids ?
Bien qu’il ne soit pas clair que l’huile de CBD soit efficace pour perdre du poids, il a été démontré qu’elle améliore la santé d’autres façons. Elle est relativement sûre, avec peu de risques d’effets secondaires.
D’autres recherches – en particulier sur les humains – sont nécessaires pour déterminer comment ce produit issu du cannabis affecte le poids. Les résultats qui existent sont relativement faibles et parfois incohérents (voir paragraphe précédent).
Jusqu’à ce que des recherches plus approfondies soient menées, il est préférable de s’appuyer sur d’autres méthodes plus probantes – comme les changements de régime alimentaire et de mode de vie – pour perdre du poids.
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